알아두면 좋은/음식

오늘은 오미자차의 효능과 부작용에 대해 포스팅 하겠습니다.  오미자차는 우리나라 전통차 중에 하나입니다. 독특한 맛과 향, 그리고 건강의 이로운 점들이 많아 사람들의 많은 사랑을 받고 있습니다.   오미자차를 마시면 무엇이 건강에 좋고 나쁜지에 대해 알아보도록 하겠습니다.      목차  오미자차의 효능오미자차의 효능에는 5가지 정도가 있으니 아래에서 빠르게 알아보시기 바랍니다.  1. 항산화 작용오미자차는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 많이 들어있습니다. 안토시아닌은 우리 몸에 들어있는 활성산소를 중화시켜주고, 산화되는 것으로 부터 세포를 보호하며, 노화방지 및 각종 만성 질환을 예방해 줍니다.  2. 간의 해독 작용 강화간 건강에 좋은 시잔드린은 오미자차의 주요 성분입니다. 시잔드린은 간세포 보호와 ..